冬季跑步后腿部发痒 只因保暖措施不到位

体育1月21日报道:

许众跑者都有云云的通过,冬季跑步回家之后,腿部的皮肤感到发痒,以至于展现挠破皮的形象。为什么展现这栽情况?该如何答对呢?

冬季跑步面临的难得比较众,气温矮,未必候还有雨雪,给跑者造成了很大的难得。其中一个比较常见的题目就是,跑步终结回到家之后,某些身体部位稀奇是幼腿感到瘙痒,忍不住往抓痒,甚至把皮肤抓破也没法止痒。

这栽症状被称为严寒性荨麻疹,也就是皮肤对严寒的一栽逆答。当天气比较严寒的时候,身体必要最先珍惜中央温度,荣誉资质由于大片面的主要器官都在这个区域,因此也就导致流向其他区域的血液缩短,包括手、脚和腿。

当表出跑步对双腿的保暖措施不到位时,就相等于双手异国戴手套相通。因此,为了防止这栽情况发生,跑者肯定要做益双腿的保暖措施,添厚一层衣服,或者穿一条紧身保暖裤。

另表,冬季跑步时最益穿一件防风夹克,能够很益的保持中央体温,让血液更众的流向四肢。

作者:换宝